易美食-易美食品

1. 有什么方便易做易携带的美食？
2. 有什么好吃的小吃的东西。方面带走的，耐储存的？
3. 女朋友来大姨妈时，有什么简单易做的小吃做给她吃？
4. 有什么易做的糕点或小吃，我还是个初中生。家里没有黄油奶油？

有什么方便易做易携带的美食？

首选蛋类：

茶叶蛋，麻鸭咸蛋，卤鹌鹑蛋、卤鸭肝，卤鸡翅等等，冷热食都可以(蛋类普遍保温性好些)。

主食类：

面包，蛋糕（不能挤压，占空间），馒头、蒸饭和油条（冷食有点硬），生煎包（冷食不佳）

梅花糕、粽子、糕点、青团、月饼、蛋黄酥、烧饼最佳！

在我们牧区易做易携带的食物也很多

如奶嚼口伴炒米（这都是现成的，携带前伴好加点白糖就可以了）

牛羊肉（提前1小时放锅煮好）

牧区纯牛奶（十分钟前挤好牛奶装在瓶子里）

煎饼（荞面白面都可以，里面放点自己喜爱的蔬菜）。

有什么好吃的小吃的东西。方面带走的，耐储存的？

我认为大概有这些：牛干巴（也就是类似于牛肉干，但比普通的牛肉干软。）、鸡枞菌（一种野生的菌类）、牛肝菌、雕梅、诺邓火腿（云南三大火腿之一，味道与其它火腿是绝对不一样的）、漾濞纸皮核桃（漾濞产的核桃种类很多，一定要纸皮的。）、乳扇（有点类似于奶酪，吃不惯的人可能不喜欢）。其它好吃的东西就不方便携带了，如洱海金壳鲤鱼、海菜等。

女朋友来大姨妈时，有什么简单易做的小吃做给她吃？

小果看到这个问题不禁觉得很是温暖呢，想想如果没有蓝朋友，就只能抱紧胖胖的自己，还是很羡慕那些不是单身的女孩子的。

很多男生会有一个疑问，等等，可能不止一个疑问，自己的女朋友为什么每个月总是有那么30几天不开心呢？哈哈，其实也有些夸张，不过女孩子的生理痛可真的是男生无法理解的，除了生理痛之外，还有心情烦躁、失眠、长痘痘等等等等很多状况，想要在女朋友生理期的时候不踩到地雷真的是太难了。不过你如果仔细学习小果今天推荐给你的几道小吃，在女朋友生理期的时候贴心的及时奉上，没准会有惊喜哦！

【1】红糖苹果银耳汤（by玉池桃红 ）主料

苹果1个

银耳1朵

辅料

红糖适量

做法步骤

1. 银耳用清水泡发洗净，撕成小朵。

2. 苹果削皮切小块。

3. 砂锅内放清水，把银耳放入，大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时，放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。

【2】姜汁紫薯红糖水（byAngiecharm）主料

紫薯2个

老姜1块

辅料

红糖3大勺

饮用水适量

做法步骤

1. 紫薯削去皮，切块；姜块洗净用刀拍扁；

2. 除红糖外，全部放进锅里煮，水量要没过紫薯一倍，沸腾后转小火，直到紫薯熟透，下红糖，再小火煮10分钟即可。

【3】花胶花菇炖鸡汤（byLi_SiXin）主料

鸡半只

辅料

小花胶5～8个

小花菇6个

桂圆8～10颗

做法步骤

1. 花胶泡软清洗干净(这次用的是小北海胶，个头小小的)

2. 花菇泡软清洗干净备用，如果是大花菇可以对半剪开，小花菇直接洗干净就可以。

3. 桂圆也同样的清洗干净备用

4. 鸡汆水备用

5. 把材料都放进炖盅里，鸡、花菇、桂圆、花胶隔水炖三小时。(如果想吃到口感好的花胶，最后30分钟的时候再下花胶，口感是最好的)。

给你的女朋友一碗热气腾腾的鸡汤，真的是很补很贴心哒！

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文中菜谱均来自【豆果美食】，转载请注明来源&链接

月经期间吃什么好？月经期间宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质、易于消化吸收以及温补的食物，如鱼类、蛋类、肉类、胡萝卜、菠菜、红枣、红糖水等，避免寒凉和***性食物。可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

（2）舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

（3）其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

简单的菜比如：西红柿花菜

有什么易做的糕点或小吃，我还是个初中生。家里没有黄油奶油？

不用烤箱，黄油，奶油就可以做的糕点推荐玉米发糕，做法如下： 主 料： 玉米面150克， 小米面50克， 普通面粉200克， 干红枣20个， 葡萄干20克， 白糖40克， 干酵母5克， 水约300ML 做 法： 1、干红枣洗净后用温水浸泡一个小时，葡萄干洗净。