huangp1489 发布于2025-02-02 12:48:03 地方美食 55 次
步骤 1
土豆洗净,先在底部切一刀,修理平整后,平放在菜板上,先切成片,后切丝。准备一盆清水,将土豆丝放入浸泡一会,然后沥干。
步骤 2
洋葱剥开最外层的皮,对半切开,嘴里含一口清水(不要咽),将洋葱切成细丝。切好后,将含在嘴里的水吐掉,整个切洋葱的过程,就不会流泪。
步骤 3
鸡蛋打散后,锅中倒入油,大火加热,待油8成热时,放入鸡蛋,并快速用铲子搅散成块。将炒好的鸡蛋盛出备用。
步骤 4
锅中倒入油,油热后依次放入土豆丝、洋葱丝、鸡蛋,翻炒均匀后加入盐,以个人喜好调味。
将土豆去皮。切小块,隔水蒸熟;
鸡蛋打散,圆葱切碎,加少许清水、盐搅拌均匀;
锅内热油,放入蒸熟的土豆块,撒些黑胡椒,稍微煎一下;
淋入和好圆葱碎的鸡蛋液,转小火,盖上锅盖;
蛋液凝固后,将鸡蛋翻面,继续小火焖2分钟左右即可。
这道菜外酥里嫩,口感非常好,而且营养价值也非常高,特别适合小孩子吃,当然,也非常适合做上班族的营养早餐。
1、土豆切条、水开后焯3分钟左右、捞出控干水分
2、把鸡蛋煎成和荷包蛋,捞出装盘
3、起锅烧油,倒入大蒜、小米辣、豆瓣酱炒出红油
4、把控干水分的土豆条和荷包蛋倒入锅中翻炒,加入圆葱、生抽和白糖提鲜,少许盐调味
5、出锅前倒入少许醋,出锅装盘。
1,土豆干净切小块后,先热锅加食用油盐适量稍炒下,盛出小沙锅备用。
2,锅加入适量食用油,倒入三只鸡蛋慢火煎好切碎。盘出铺在之前炒好的土豆上
3,加适量温水开慢水一起煲。约5分钟左右加入适量圆葱,加点花生油。再煲约两分种就好
这样土豆和鸡蛋都吸收了味道。吃起来当然美味啦。
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